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也想“热辣滚烫”?专家:普通人可以复刻

时间:02-23 来源:休闲娱乐 访问次数:46

也想“热辣滚烫”?专家:普通人可以复刻

在电影《热辣滚烫》的“彩蛋”里,正在痛苦瘦身的贾玲许愿,等拍完电影,她一定要烫个大波浪,穿上晚礼服。后来,成功瘦身100斤的贾玲,以这个造型出现在电影片尾里,让不少网友惊叹不已。新歌发布:《一切都来得及》18日上午,《热辣滚烫》发布最新宣传曲《一切都来得及》MV,贾玲在MV中以蜕变前后的两个造型深情献唱,“大波浪+晚礼服”的造型再次让网友直呼“爱了爱了”。这首歌以贾玲为讲述者,由过去的她和现在的她进行对话,传递“一切都来得及,只要好好爱自己”的主题。《热辣滚烫》成为春节档票房冠军据猫眼专业版,截至目前《热辣滚烫》票房已超29亿元,超过《中国机长》,进入中国内地影史票房前20名。国家电影局2月18日发布数据,我国2024年春节档电影票房达80.16亿元,创造了新的春节档票房纪录,观影人次为1.63亿。专家:普通人可以复刻春节期间,电影《热辣滚烫》引发人们对减肥话题的热议,有人赞叹,有人质疑。微博上一条具有代表性的评论写道:“明星减肥很正常,她背后有一个专业的团队,所以用它来营销只会给普通人带来身体焦虑。”贾玲减肥的相关话题火爆微博热搜,比如“贾玲减肥全记录”等。网民们纷纷讨论是否应该从今年开始养成一个更健康的生活习惯。贾玲用一年时间减重100斤,对普通人而言有没有参考价值?重庆市体育科学研究所副所长刘猛说:“贾玲减肥前的基础体重较大,减肥周期较长,在科学指导下进行减肥,取得这样的效果是正常的。”西南大学体育学院教授彭莉认为,贾玲的案例是普通人可以复刻的,因为较为适宜的减重速度是每周减1至2斤,一年52周,按照每周减2斤的速度,大体重人群就可以减去104斤。“合理饮食和科学运动是健康减肥的唯一途径。”彭莉说。首先要做一个短、中、长期规划,包括行动方式和阶段性目标。最好制定一个时间表并坚持下去,避免极端减肥。其中,拥有可实现的目标至关重要。在此前的一个影片采访中,贾玲也谈到了设立现实目标的重要。其次建立健康的生活规律,包括相对固定的运动方式和时间、就餐时间及一天热量摄入总量计划,让身体代谢形成有效的能量循环。专家提醒,合理饮食不等于节食,而是制定合理的膳食结构,应坚持“低脂、低碳水、高蛋白、高膳食纤维”的膳食结构,大体重者还可通过每天两餐制,或者每周断食1到2天来减少膳食总热量的摄入。把良好的饮食和运动习惯坚持下去,是维持健康的关键。

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